[最も共有された！ √] トンボマグロレシピ 119746

プレーンヨーグルト 1カップカレー粉大さじ3 塩小さじ半分おろしにんにく少々おろししょうが少々

トンボマグロレシピ-沖縄美ら海まぐろ「ビンチョウマグロ（トンボ）」旬：11～4月輝く淡いピンク色の身ともっちりとした食感が特徴。「ビントロ」やツナ缶としてよく親しまれる大衆的なマグロ。やわらかな身質は、他のマグロとは異なる独特の食感が魅力暖かな海に囲まれた沖縄県。暖かい海を好むマグロが産卵期に沖縄近海に集まるため、クロマグロをはじめキハダ作り方 1、トンボマグロは食べやすく切る。バットに並べて醤油、みりんをくわえて 30分程度漬け込む。 2、ご飯を丼に入れて1と大葉、海苔、わさび、白ごまをのせたらできあがり。旬のマグロを堪能しましょう♪ トップバリュ二重釜焙煎いりごま白 60g 二重釜焙煎で均等に煎りあげ、香ばしく深みのあるいりごまに仕上げました。トップバリュ